浅漬けの冷やし茶づけ

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浅漬けのシャキシャキとした食感がおいしいお茶づけです。

調理時間
5
エネルギー
185kcal
たんぱく質
3.5g
脂質
0.4g
炭水化物
42g
食塩相当量
3.0g
  • ※1人分当たり

材料(1人分)

材料 分量 下ごしらえ
ごはん 100g 水洗いし、ぬめりと粗熱をとる。
お茶づけ海苔  1小袋
キャベツの浅漬け 30g
150ml 冷やしておく。
材料
ごはん
100g
下ごしらえ:水洗いし、ぬめりと粗熱をとる。
お茶づけ海苔 
1小袋
下ごしらえ:
キャベツの浅漬け
30g
下ごしらえ:
150ml
下ごしらえ:冷やしておく。
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